Si eres una persona activa y estás pensando en ponerte brackets, es normal que te preguntes si podrás seguir haciendo deporte con normalidad. Los brackets son un tratamiento de ortodoncia que se utiliza para corregir la posición de los dientes, y aunque no impiden la práctica deportiva, es cierto que pueden generar ciertas molestias e incomodidades al principio.

¿Qué deportes puedo hacer con brackets?

Afortunadamente, los brackets no te limitan en cuanto a la práctica deportiva. Con brackets, puedes seguir haciendo deportes como el running, el fútbol, el tenis, la natación, el yoga o el ciclismo, entre otros. Eso sí, es importante que prestes atención a algunas cuestiones para evitar molestias o daños en los brackets y en tus dientes.

Consejos para hacer deporte con brackets

Protege tus dientes y brackets

Antes de empezar a practicar deporte, asegúrate de proteger tus dientes y brackets. Puedes hacerlo utilizando un protector bucal, que te ayudará a prevenir lesiones dentales y a amortiguar los impactos. Si no sabes qué protector bucal es mejor para ti, habla con tu ortodoncista para que te asesore.

Elige el tipo adecuado de ortodoncia

No todos los brackets son iguales, y algunos pueden ser más adecuados que otros para ciertos deportes. Por ejemplo, si practicas algún deporte de contacto, los brackets autoligables pueden resultar más resistentes y duraderos que los brackets tradicionales. En cualquier caso, habla siempre con tu ortodoncista para que te asesore sobre qué tipo de ortodoncia es la mejor en tu caso.

Cuidado con la comida y la bebida

Es importante que tengas en cuenta que algunos alimentos y bebidas pueden dañar los brackets y/o hacer que te sientas incómodo mientras haces deporte. Por ejemplo, los alimentos duros y pegajosos pueden despegar los brackets, mientras que las bebidas azucaradas pueden producir caries. Recomendamos que evites consumir estos productos antes o durante la práctica deportiva, y que siempre te cepilles los dientes después de comer para prevenir problemas bucodentales.

Cuidado con las lesiones

Al hacer deporte, es común sufrir pequeñas lesiones como golpes, cortes o magulladuras. Si esto ocurre, es importante que consultes a tu ortodoncista para que revise la zona y valore si es necesario hacer algún ajuste en los brackets. Además, si la lesión es grave, es recomendable que acudas a un médico especializado para que te examine y te indique el mejor tratamiento.

Conclusión

En resumen, los brackets no te impiden hacer deporte, pero es importante que tengas en cuenta ciertas precauciones para evitar molestias y lesiones. Recomendamos que te protejas los dientes y brackets con un protector bucal, que elijas la ortodoncia más adecuada para tu caso, que prestes atención a lo que comes y bebes, y que consultes con tu ortodoncista ante cualquier problema o lesión que puedas sufrir.