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¿Qué alimentos debo evitar durante mi tratamiento de ortodoncia?

¿Qué alimentos debo evitar durante mi tratamiento de ortodoncia?

Si estás en tratamiento de ortodoncia, es esencial cuidar tu alimentación para evitar posibles complicaciones. La clave es elegir alimentos que no dañen tu aparato de ortodoncia y que no interfieran en el correcto movimiento de los dientes. A continuación, te contamos qué alimentos debes evitar durante tu tratamiento:

Alimentos pegajosos y duros

Los alimentos pegajosos y duros son los principales enemigos de los aparatos de ortodoncia. Su adherencia al aparato dificulta la higiene bucal y aumenta el riesgo de caries y erosión dental. Además, los alimentos duros pueden despegar o romper los brackets o alambres, lo que retrasará el proceso de corrección dental.

  • Gomas de mascar
  • Caramelos
  • Chicles
  • Frutos secos
  • Hielo
  • Pipas

Bebidas gaseosas y azucaradas

Las bebidas gaseosas y azucaradas no solo contienen altos niveles de azúcar, sino que también son ácidas y erosionan el esmalte dental. Además, las bebidas carbonatadas aumentan la producción de gases en el estómago, lo que puede causar dolor y molestias.

  • Refrescos
  • Zumos concentrados
  • Bebidas energéticas
  • Bebidas isotónicas
  • Té y café con azúcar

Alimentos que requieren masticación excesiva

Los alimentos que requieren una masticación excesiva pueden dañar los brackets y alambres y retrasar el proceso de corrección dental. Estos alimentos también pueden causar dolor y molestias en los pacientes con ortodoncia.

  • Chips de tortilla
  • Palomitas de maíz
  • Manzanas y peras crudas
  • Zanahorias y apio crudos
  • Maíz en mazorca

Alimentos pegajosos y dulces

Los alimentos pegajosos y dulces son especialmente dañinos para los pacientes con ortodoncia porque se adhieren a los aparatos y dificultan su limpieza. Además, estos alimentos contienen altos niveles de azúcares que pueden provocar caries y otros problemas bucales.

  • Chocolates y caramelos
  • Malvaviscos
  • Glaseados y coberturas
  • Mermeladas y jaleas
  • Caramelos de gomita

Conclusión

Evitar estos alimentos durante tu tratamiento de ortodoncia te ayudará a mantener una buena higiene bucal y a evitar complicaciones. Además, sigue los consejos de tu ortodoncista y no dudes en preguntarle si tienes dudas sobre qué alimentos puedes comer durante tu tratamiento.

Recuerda que es importante mantener una dieta saludable y equilibrada para fortalecer tus dientes y mantener una buena salud bucal.